Sports pour augmenter le poids

jual smart detox di yogyakarta

Sports pour augmenter le poids

 

Jakarta, Bonjour Doc, je veux poser des questions sur l'exercice pour prendre du poids. Parce que mon corps est moins confiné et donc j'ai rarement peur de perdre du poids Doc, donc je me sens moins en santé Doc. Merci d'éclairer, merci.Dwita (Femme, 19 ans) RépondreDear Dwita qui veut augmenter le poids, Pour gagner du poids et du corps qui contient bien sûr, nous devons d'abord connaître la composition de la graisse et des muscles dans le corps Dwita. Lorsque la condition musculaire est moindre, bien sûr, le sport est destiné à augmenter la masse musculaire. Dans ce cas, l'intensité de la musculation sera en mesure d'augmenter l'appétit et de rendre le corps plus musclé. Mais si les résultats des tests de la composition de graisse corporelle indique que la masse musculaire est suffisante, l'intensité est plus ciblée que le corps est trop «macho». Biasanya difficulté à augmenter le poids corporel en raison de moins de nourriture parce que Dwita trop difficile nourriture / picky mangeur qui peut être surmonté en ajoutant des aliments liquides tels que le lait et en pleine conscience pour augmenter la portion habituelle de la nourriture consommée.Une autre chose à savoir est d'augmenter le poids corporel est beaucoup plus difficile que la perte de poids, donc le gain de poids comme 2 kg par mois car je suis une cible réaliste. Michael Triangto, SpKODokter Spécialiste de la médecine du sport Slim et directeur de la clinique de santé à l'hôpital Mitra Kemayoran et Taman Anggrek Mall Jakarta Coordonnateur de la médecine sportive à PB Badminton Association d'Indonésie (PBSI) Membre de l'équipe d'experts indonésienne de golf (hrn / vit)