Continuando una corsa di 5 Km al giorno, la chiave del successo Romy perdere peso 25 Kg

ling shen yao

 

Continuando una corsa di 5 Km al giorno, la chiave del successo Romy perdere peso 25 Kg

Jakarta-un calo in sé fiducia a causa di peso corporeo in eccesso è apparentemente non solo così il problema per le donne, ma anche sui maschi. Uno di loro ha rilevato da Romy raggi Adha (23). Come risultato di successo pesa giù un numero di 25 kg. Che tipo di storia? Il detikHealth, Nato 23 giugno 1991 alla dieta esperienza racconta la storia del successo fanno lo fa pesare da 95 kg così 70 kg. Come scritto il giovedì (07/03/2014): all'inizio del th. 2013, iniziato a pianificare un programma di dieta e regolarmente finisco bln. Gennaio 2013. Inizio con il su e giù per le scale a casa lungo la 64 volte al giorno. Ma il problema che continuare a mangiare cibo in abbondanza e bere quel dolce-sciropposo. Anche se mai una perdita di peso naturale, ma il mio masihlah sembra grassa. Quindi continuo a fare esercizio. Fitness e corsa che sto lavorando su una base quotidiana, cioè di sollevamento attrezzi, palestra per la mano che pesa 3 kg così come scricchiolii 100 volte. Se non si esegue mai 5 km, l'ho sostituito con il su e giù per le scale a casa. MTHS. sempre continuare fino alla fine di giugno che ho sentito mia camicia e i pantaloni non iniziati stretti sul corpo. Vedere i risultati che devono ancora essere visualizzato e schernire il mio grasso corporeo su masihlah dal suono, ho deciso di continuare a correre durante tutto l'anno. Dopo aver aggiunto la distanza corro così 8 km, un anno fa, bln. Settembre, il mio peso giù così i 75 kg. Guardate la mia forma del corpo magro, colleghi nello sguardo sbalordito di classe del mio fatturato. Già guadagnando forma e peso che vorrei, continuo a esercitando la mia corsa lungo l'anno avanti da allora in poi. Nonostante non tutti i giorni, continuo a tentando di lavorare fuori un minimo di una settimana 4 volte. (ajg/up)

 

ling shen yao

 

Das Risikogewicht eines Körpers sinken drastisch

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Das Risikogewicht eines Körpers sinken drastisch

 

Jakarta, wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren, den Körper der Arbeit für den schrittweisen Weg, aufgrund der Abnahme der das Gewicht des Körpers durch markante kann mit einem Risiko für die Agentur. Was ist das Risiko von fällt das Gewicht des Körpers? Fettdepots im Körper von vielen enthaltenen Chemikalien und Schadstoffe. Nun, wenn Körperfett entlang eine Abnahme des Körpergewichts, also abgebaut wird diese Gefahr Substanzen in den Blutstrom freigegeben werden können und zu Krankheit führen. Forschung, Dr. Duk-Hee Lee, Professor der Kyungpook National University in Daegu, Südkorea zu schließen, wenn Menschen, die das Gewicht seines Körpers verloren haben hohe Mengen an Schadstoffen in Ströme von Blut, die Person, so dass das zusätzliche Gewicht seines Körpers haben eine niedrigere Konzentration der Schadstoffe. Eine Menge Forschung hatte bereits darauf hingewiesen, wenn Gewichtsverlust Körper kann also hilfreich sein, aber es auch negative Dinge gibt wie das Entfernen von Stoffen Verursacher (Schadstoffe) in die Blutbahn, sagte Dr. Lee, wie AOLHealth, Dienstag entnommen (25.01.2011). Dr. Lee erklärt einige Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, koronare Herzkrankheit und rheumatische Artrithis mit organischen Schadstoffen in Verbindung gebracht. Gemeinsamen Schadstoffe gibt es in Fett sowie Erdöl-basierten Schadstoffe, Pestizide, PCB (polychlorierte Biphenyle), Chemikalien aus Kunststoff, industrielle Lösungsmittel und Schwermetalle Quecksilber, sagte Dr. Myron Wentz, Gründer von USANA Health Sciences in Salt Lake City. Diese Schadstoffe können überall im Haus, wie z. B. Arbeitsumgebung, Wasser, sowie Produkt- und täglich konsumierten Lebensmittel vorhanden sein. Zur Verringerung der Exposition durch niedrigere raffiniertes Produkt, Verzehr von Obst und Gemüse, und Wasser trinken, um zu helfen, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf zu entfernen. Außerhalb den Körper der Arbeit für den schrittweisen Weg Gewicht zu verlieren wollen, wenn ein ideales Körpergewicht also 0, 5-1 kg in 1 Woche und die gute Nachricht erfolgt nicht in einer Weise, die Gefahr übermäßiger Krankheit zu vermeiden.

(Ver/Ir)