Al fine di essere in buona salute e aumenti di concentrazione del cervello, Yuk colazione uova Menu!

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Al fine di essere in buona salute e aumenti di concentrazione del cervello, Yuk colazione uova Menu!

               

Jakarta, l'uovo è uno dei menu della colazione popolare. Oltre al buon per salute del cuore, lo studio rivela le abitudini colazione con menu di uova è anche buono per la salute del cervello. Uno studio dalla Finlandia ha fatto un'analisi delle diete di 2.497 uomini di età compresa tra 42-60 anni. Tutti questi intervistati non ha avuto una diagnosi di memoria alterata. Per un periodo di 22 anni, 337 di loro sviluppare problemi neurologici, con la maggior parte hanno il morbo di Alzheimer. Uno degli autori di questo studio, Prof Jyrki Virtanen, dell'Università della Finlandia orientale, ha rivelato che uovo colesterolo o infatti spesso associato con il rischio di demenza o morbo di Alzheimer. Leggi anche: attualmente desidera peso giù? Colazione con uova Menu Yuk! Tuttavia l'assunzione di uovo è stato associato con prestazioni migliori su prove neuropsikologis i lobi frontali e altre funzioni cerebrali. Anche i nostri risultati suggeriscono che il consumo dell'uovo non aumenta il rischio di disturbi della memoria, imbuh Virtanen. Un uovo grande contiene sei grammi di proteine e antiossidanti luteina e zeaxantina, che si trovano nel tuorlo, e vitamina E, D e r. vitamina E aveva detto in precedenza può ridurre il rischio di attacco di cuore e luteina può aiutare a proteggere contro il rischio di intasamento dell'Artieri es. Inoltre per nutrire il cervello, la colazione con uova menu anche affermato può aiutare a perdere peso. Gli studi che sono stati pubblicati in American Society for di Experimental Biology nutrizione qualche tempo fa, ad alta percentuale proteica menu con colazione, che comprende uova, vi faranno sentire più piena per più tempo. Suo effetto positivo, appetito durante il giorno sarà più controllato. Scegliere la colazione menu ad alta percentuale proteica aiuta a controllare l'appetito e glicemia durante tutta la giornata. Questa abitudine li rende anche mangiare meno calorie durante il giorno, ha detto il ricercatore Melinda Karalus, MD. Leggi anche: uovo insalata Plus colazione questa mattina? Egli merita (ajg/up)

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Vergessen Sie Karotten, leichte Sport stärker halten Sie Ihre Augen gesund bleiben

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Vergessen Sie Karotten, leichte Sport stärker halten Sie Ihre Augen gesund bleiben

               

Jakarta, sanfte Bewegung erwies sich als halten den Zustand des Gehirns, die mit der Funktion des Sehvermögens verbunden sind. Interessanterweise wurde die gleiche Wirkung nicht auf den Sport mit einer Intensität gefunden, die schwerer ist. Es zeigte sich eine Studie in der Fachzeitschrift Journal of Cognitive Neuroscience veröffentlicht. In der Studie Wissenschaftler von der University of California in Santa Barbara beinhaltet 18 Menschen Freiwilligen. Von Futurity gepredigt wurde, wurden die Freiwilligen gebeten, ein Tool zum Messen der Herzfrequenz beim Sport verwenden. Höhere Herzfrequenz zeigt an, dass die Intensität des Trainings auch höher, und umgekehrt. Die Beobachtungen zeigen, Freiwillige, die Sport mit Lichtintensität erlebt Reparaturfunktion des Gehirns auf den visuellen Cortex zu tun. Dieser Abschnitt bezieht sich auf das Auge und Signalverarbeitung funktioniert, so dass sein hatte ausgezeichnete Sicht. Neben der Herzfrequenz, die Intensität der Übung konnte auch beobachtet werden mehr leicht passieren das Test-Gespräch. Der Sport soll eine Lichtintensität zu haben, wenn jemand noch so entspannt während des Gesprächs oder sogar während des Singens tun könnte. Je mehr schwer zu tun, während sprechen, dann Intensitasnya soll immer höher werden. Lesen Sie auch: Drücken Sie in einem einstündigen Lauf des Vormittags, Alter werden mehr sieben Stunden Studie erfolgte durch andere Studien, die vor kurzem getan. Es zeigte sich in einem Experiment bei Mäusen, die körperlicher Betätigung helfen kann, schützen die Netzhaut der Augen vor Makuladegeneration oder Abnahme der Funktion durch den Alterungsprozess. Dann wie etwa eine Karotte? Während dieser Zeit galten die Karotten als eine Quelle von Vitamin A gut ist für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Augen. Obwohl nicht ganz falsch, Experten, dass übermäßiges Essen warnten Gefahren auch Karotten. In Höhe der Selbstbeteiligung kann Vitamin A toxisch sein. Lesen Sie auch: einer Menge Karotten können machen Ihre Augen gesund zu essen? Dieser Arzt sagte (auf/bis)

5 raisons pourquoi vous avez besoin d'un masque de cuir

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5 raisons pourquoi vous avez besoin d’un masque de cuir

               

Bien sûr, le rêve de chaque femme d’une peau parfaite, même si tel n’est pas facile d’obtenir une peau saine. Toutefois, tel que cité par le Times of India, il y a un moyen simple de garder la peau du visage encore s’illumine. : Avec un masque facial, masque ou base de gel masque fait maison, rituels de beauté croit capable de fournir des résultats assez satisfaisants prendre soin de votre peau. Pourquoi est-ce donc ? Lire aussi : Complication inutile, soin du visage peau conseils d’entretien selon Dokter1. La pollution et la météo HidrasiKondisi susceptibles d’affecter l’humidité naturelle de la peau, ce qui rend la peau devient sèche et terne. Dans une situation comme ce masque peut augmenter l’hydratation de l’humidité de la peau et redonne à la peau. 2. DetoksifikasiMasalah spécifique tels que les polluants, de produits chimiques, de saleté et de perturbations hormonales peut être toxique pour la peau. C’est dangereux pour la peau et cause des patchs secs et les imperfections. Utiliser un masque avec la nature que Detox aidera à éliminer les toxines de la peau et restaurer l’éclat naturel de votre visage. 3. égayer kulitSalah un des problème de beauté plus commun rencontrés par les femmes est une peau terne. Pour ce problème de peau, les masques faciaux peuvent faire votre visage devenir briller. 4. nettoyer pore poriMalas régal peau due pour ne pas avoir beaucoup de temps pour faire des pores bouchés à cause des impuretés qui s’accumulent. Par conséquent lorsque quitte pour former les points noirs. Eh bien, masques faciaux efficacement supprime les pores obstrués et rend la peau mousseuse. 5. augmenter l’élasticité de la kulitSeiring, l’âge, la peau perd son élasticité et mou sera en raison de la baisse des niveaux de collagène. Toutefois, l’élasticité de la peau bonne nouvelle peut être fixée facilement en utilisant un masque de visage sur une base régulière. Lire aussi : le paresseux propre visage lorsque Mudik, ce médecin dit experts (hrn/haut)

Van de dokter advies voor de fans van koffie zodat nieren gezond te blijven

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Van de dokter advies voor de fans van koffie zodat nieren gezond te blijven

               

Jakarta, de link koffie met nierziekten voor een lange tijd heeft de discussie geweest. Nou, had de dokter een boodschap voor de fans van koffie zodat nieren gezond te blijven. Yuk verwijzen naar zijn boodschap. Koffie moet niet teveel. Maximale banget 3-4 kopjes per dag, Dr Akbari Wahyudi Kusumah, SpU van Lebak Bulus Mayapada ziekenhuis enige tijd geleden. Bovendien toen het drinken koffie, vergeet dan niet om te drinken gewoon water 2 liter per dag. Dit is belangrijk overwegen koffie heeft diureticum eigenschappen of de urine peminumnya gemakkelijk te veroorzaken. Lees ook: het drinken van veel koffie, dus haar invloed te GinjalMeski wat adviezen verwijzen naar koffie inname effect op de absorptie van vocht in het bloed en uiteindelijk van invloed zijn op de nieren, maar geïdentificeerde alleen de neiging om gevaarlijk voor degenen die een probleem hebben met nierfunctie. Alles dat is echter niet buitensporig, dus we raden dat u drink niet teveel koffie, ook. Vergeet ook niet om het drinken van koffie samen met anti-drug pijn omdat het nierfunctie kan beïnvloeden. Als alleen het drinken van koffie, adviseren wij dat u 1-2 uur uitstellen voor het nemen van anti-depressivum drugs pijn, Dr. Akbari. verbinden verbinding consumptie van koffie met nier, onder anderen, nooit onderzocht in 2004. In het onderzoek blijkt dat de aanwezigheid van verhoogde niveaus van calcium in de urine na het eten van 2 kopjes koffie per dag. Maar dat moet een record, de conclusies gelden alleen voor mensen met een geschiedenis van nierstenen. Lees ook: 3 voordelen van het drinken van koffie voor oefening (vit/omhoog)