Continuando una corsa di 5 Km al giorno, la chiave del successo Romy perdere peso 25 Kg
Jakarta-un calo in sé fiducia a causa di peso corporeo in eccesso è apparentemente non solo così il problema per le donne, ma anche sui maschi. Uno di loro ha rilevato da Romy raggi Adha (23). Come risultato di successo pesa giù un numero di 25 kg. Che tipo di storia? Il detikHealth, Nato 23 giugno 1991 alla dieta esperienza racconta la storia del successo fanno lo fa pesare da 95 kg così 70 kg. Come scritto il giovedì (07/03/2014): all'inizio del th. 2013, iniziato a pianificare un programma di dieta e regolarmente finisco bln. Gennaio 2013. Inizio con il su e giù per le scale a casa lungo la 64 volte al giorno. Ma il problema che continuare a mangiare cibo in abbondanza e bere quel dolce-sciropposo. Anche se mai una perdita di peso naturale, ma il mio masihlah sembra grassa. Quindi continuo a fare esercizio. Fitness e corsa che sto lavorando su una base quotidiana, cioè di sollevamento attrezzi, palestra per la mano che pesa 3 kg così come scricchiolii 100 volte. Se non si esegue mai 5 km, l'ho sostituito con il su e giù per le scale a casa. MTHS. sempre continuare fino alla fine di giugno che ho sentito mia camicia e i pantaloni non iniziati stretti sul corpo. Vedere i risultati che devono ancora essere visualizzato e schernire il mio grasso corporeo su masihlah dal suono, ho deciso di continuare a correre durante tutto l'anno. Dopo aver aggiunto la distanza corro così 8 km, un anno fa, bln. Settembre, il mio peso giù così i 75 kg. Guardate la mia forma del corpo magro, colleghi nello sguardo sbalordito di classe del mio fatturato. Già guadagnando forma e peso che vorrei, continuo a esercitando la mia corsa lungo l'anno avanti da allora in poi. Nonostante non tutti i giorni, continuo a tentando di lavorare fuori un minimo di una settimana 4 volte. (ajg/up)
