Vergessen Sie Karotten, leichte Sport stärker halten Sie Ihre Augen gesund bleiben

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Vergessen Sie Karotten, leichte Sport stärker halten Sie Ihre Augen gesund bleiben

               

Jakarta, sanfte Bewegung erwies sich als halten den Zustand des Gehirns, die mit der Funktion des Sehvermögens verbunden sind. Interessanterweise wurde die gleiche Wirkung nicht auf den Sport mit einer Intensität gefunden, die schwerer ist. Es zeigte sich eine Studie in der Fachzeitschrift Journal of Cognitive Neuroscience veröffentlicht. In der Studie Wissenschaftler von der University of California in Santa Barbara beinhaltet 18 Menschen Freiwilligen. Von Futurity gepredigt wurde, wurden die Freiwilligen gebeten, ein Tool zum Messen der Herzfrequenz beim Sport verwenden. Höhere Herzfrequenz zeigt an, dass die Intensität des Trainings auch höher, und umgekehrt. Die Beobachtungen zeigen, Freiwillige, die Sport mit Lichtintensität erlebt Reparaturfunktion des Gehirns auf den visuellen Cortex zu tun. Dieser Abschnitt bezieht sich auf das Auge und Signalverarbeitung funktioniert, so dass sein hatte ausgezeichnete Sicht. Neben der Herzfrequenz, die Intensität der Übung konnte auch beobachtet werden mehr leicht passieren das Test-Gespräch. Der Sport soll eine Lichtintensität zu haben, wenn jemand noch so entspannt während des Gesprächs oder sogar während des Singens tun könnte. Je mehr schwer zu tun, während sprechen, dann Intensitasnya soll immer höher werden. Lesen Sie auch: Drücken Sie in einem einstündigen Lauf des Vormittags, Alter werden mehr sieben Stunden Studie erfolgte durch andere Studien, die vor kurzem getan. Es zeigte sich in einem Experiment bei Mäusen, die körperlicher Betätigung helfen kann, schützen die Netzhaut der Augen vor Makuladegeneration oder Abnahme der Funktion durch den Alterungsprozess. Dann wie etwa eine Karotte? Während dieser Zeit galten die Karotten als eine Quelle von Vitamin A gut ist für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Augen. Obwohl nicht ganz falsch, Experten, dass übermäßiges Essen warnten Gefahren auch Karotten. In Höhe der Selbstbeteiligung kann Vitamin A toxisch sein. Lesen Sie auch: einer Menge Karotten können machen Ihre Augen gesund zu essen? Dieser Arzt sagte (auf/bis)